Inilah buah-buahan yang baik dikomsumsi saat berbuka puasa

Inilah buah-buahan yang baik dikomsumsi saat berbuka puasa. Ketika berbuka puasa anda akan dihadapkan dengan berbagai macam jenis makanan dan buah-buahan. Berikut adalah jenis buah-buahan yang baik dikomsumsi pada saat berbuka puasa  antara lain adalah :

Buah Kurma.

Mengkonsumsi buah kurma pada saat berbuka puasa adalah cara Rasulullah SAW. Para ahli mengatakan bahwa buah kurma adalah makanan yang mengandung gula alami yang dapat Mengganti energi dalam tubuh yang hilang selama berpuasa.

Buah Blewah

Buah Blewaj dipercaya banyak mengandung vitamin A. buah ini dapat melakukan penyerapan pada usus yang diakibatkan karena makan yang tidak terkunyah dengan baik pada saat berbuka puasa. makan buah blewah dapat membantu menyerap zat-zat makanan yang mengandung banyak berbumbu, serta dapat mengatasi rasa mual..

Buah Pisang

Pada saat berbuka puasa buah pisang sangat cocok untuk dikomsumsi sebab buah pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan C yang dapat membantu mengurangi asam lambung. 

Buah Pepaya

Ketika berbuka puasa sangat penting untuk mengkonsumsi buah papaya sebab kandungan vitamin C dan provitamin A yang terdapat dalam buah papaya dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan dan melancarkan pencernaan.

Buah Apel

Buah apel baik dikonsumsi saat berbuka puasa karena Buah apel dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah sebab. didalam buah Apel terdapat kandungan vitamin A, B dan C. 

Buah Strowbery

Buah Strowbery baik untuk menjaga daya tahan tubuh pada saat berpuasa sebab didalam buah Stroberi terdapat kandungan vitamin A, vitamin B, B1 dan C serta antioksidan, 

Buah Mangga

Buah Mangga baik dikomsumsi pada saat berpuasa karena dapat mengatasi dehidarsi serta dapat membersihkan darah sebab didalam buah Mangga terkandung vitamin A, E dan C 

Buah Jeruk

Buah Jeruk baik untuk berbuka puasa karena dapat merangsang kekebalan tubuh serta membersihkan lendir ditenggorokan serta dapat mengobati influenza. Sebab buah Jeruk banyak mengandung vitamin A, B1, B2 dan C serta antikanker bagi tubuh. 

Share this post